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黑枸杞的主要功效如何正确吃黑枸杞

2018-11-06 09:15:13

黑枸杞的主要功效,如何正确吃黑枸杞?

黑枸杞的主要功效,如何正确吃黑枸杞? 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 黑枸杞的主要功效,如何正确吃黑枸杞? 黑枸杞的主要功效,如何正确吃黑枸杞? Posted on 2014年12月23日 by stanper in 健康养生 黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种,它与我们常用的红枸杞是同属植物。黑枸杞在民间多作为滋补强壮、明目及降压药。黑枸杞味甘、性平,其主要功效有增强免疫力,抗疲劳;补肾益精,生津止渴;改善血液循环;改善睡眠;养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等感,像平时吃的葡萄干一样。泡水喝用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议度水温)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜。泡酒可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,一般半个月到一个月为宜。入药按照医生的处方酌情入药。煮汤1、与榛仁一起煮可以补肾益精,养肝明目。2、用黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾,益精血,补气血,适用于神经衰弱,贫血,慢性肝炎,视力减退等症状。做法:枸杞洗净,控干。鸡蛋连壳洗净,擦干水分,枸杞、鸡蛋一起放入锅中,加入适量清水,置火上煮10分钟,取出鸡蛋剥去蛋壳,放入锅中,在烧煮片刻即可服用。3、皮蛋枸杞冻豆腐汤可以清热健胃,养肝明目,宽中益气。做法:皮蛋剥去皮,切成瓣。冻豆腐解冻,切成块花生米下热油锅炸熟,捞出搓去皮,热油锅中在放入松仁炸香,捞出。锅中加入猪骨高汤,放入皮蛋,冻豆腐,枸杞,调入味精,盐煮10分钟,撒花生米,松仁,香菜即可。温馨提示黑枸杞的滋补功效很强,5g左右为宜(1g为15粒左右);黑枸杞易受潮,因此要放在干燥阴凉的地方,或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: 妈,媳妇太贵了娶不了!

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